Tai Chi / Qi Jong

Luttez contre le stress de manière douce et progressive pour plus de productivité au travail!

Le Team Building Taï Chi Chuan en ligne permet de lutter contre le stress de manière douce et progressive. Il est pratiqué dans la joie et dans un cadre convivial en groupe.
En effet, le Taï Chi Chuan permet d’accroître la vitalité et de développer la tranquillité mentale de votre équipe.
Connectez-vous au Tai Chi / Qi Jong à distance pour mieux vous déconnectez le temps d’un instant.

Qu’est-ce que le Taï Chi ?

Le Tai Chi est un art martial venant de Chine. C’est une discipline qui allie gymnastique, concentration, maîtrise de la respiration et de l’équilibre.
Dans la région asiatique, le Tai Chi Chuan est un art de vivre en plus d’être une activité. En occident, il est pratiqué comme étant une discipline gymnastique.

Déroulement:

Le Team Building Taï Chi Chuan permet d’accroître la vitalité et de développer la tranquillité mentale de votre équipe. De plus, il permet d’enlever certains blocages dus au stress grâce à la lenteur des gestes réalisés.
Nos animateurs spécialisés vous donneront les clés pour réussir à vous déconnecter du stress et accompagneront vos collaborateurs dans la relaxation.
Le maître zen vous donnera quelques conseils et astuces pour appliquer certains exercices en entreprise.
Connectez-vous au Tai Chi / Qi Gong à distance pour mieux vous déconnecter le temps d’un instant.
Vous ressortirez complètement zen de cette activité. Le Taï Chi Chuan favorise la concentration, une meilleure connaissance de soi et favorise le relationnel. C’est donc tout ce dont vous avez besoin pour travailler dans un cadre sain avec vos collègues.

Conditions de réalisation : Avoir un ordinateur connecté à internet
Durée : 1h à 2h
Nombre de participants : Jusqu’à 20 personnes

 Qi Gong

Qu’est-ce que le Qi Gong ?
Il existe plusieurs sortes de Qi Jong qui ont été décrits dans le livre « Le canon de l’empereur jaune » qui est un des plus anciens livres de la médecine traditionnelle chinoise. Le Qi Gong le plus ancien provient du taoïsme et portait le nom de « Tu Na » qui veut dire « inspirer, expirer » et « Dao Yin » qui signifie « diriger ». Le Qi Gong améliore la souplesse, combat le stress et permet de développer l’équilibre de vos collaborateurs.

Déroulement:
Luttez contre le stress de manière douce et progressive tout en vous re-chargeant d’énergie pendant une séance de Qi Gong. Bien évidemment cela se déroule dans la joie et dans le cadre convivial d’un groupe.
En effet, Team Tonic Services propose désormais ce Team Building original qui permet d’unifier harmonieusement un groupe en soulageant le corps et relaxant le mental de chacun des participants.

  • Ludique et détente : le Qi Gong des 5 animaux
  • Respiration et relaxation
  • Élégant et souple : le Qi Gong de la grande danse (Da Wu)

Accompagné d’un professionnel qualifié et diplômé, il vous transmettra son savoir et des outils applicables au quotidien en entreprise. Le team building Qi Gong est ouvert à l’ensemble de vos collaborateurs quel que soit leur niveau.

Conditions de réalisation : Aucun matériel n’est nécessaire à la pratique du Qi Gong, si ce n’est un petit coussin ou un tapis pour être plus confortable.
Durée : 1h à 2h
Nombre de participants : Jusqu’à 20 personnes

Toutes nos animations peuvent être adaptées sur-mesure en fonction de la taille du groupe, des objectifs de l’activité et de la personnalité des participants. Pour plus d’informations contactez-nous dès à présent pour discuter de votre projet !